闺女有一个倒水的单机小游戏有一关过了好久都没有过去，昨天晚上吃完饭让我帮一下，本以为很简单，结果玩了半个小时也没有过。孩子去睡觉之后，躺在床上继续玩，也认真了起来，记住了一些条件，不再是无脑尝试，终于在快十二点的时候过关了，然后截图睡觉。

最近感觉无所事事的焦虑，晚上这段时间基本上都是刷 B 站和 X 上耗时间，也想着看看书、学点东西、写点东西、做点项目，但是注意力总是扯不回来，甚至都难以从沙发上把自己扯起来，更不要说拿起书或拿起笔了，如此恶性循环有一段时间了，睡眠也开始不好，每天都是十二点之后才入睡，气色也变差好多。

但是昨晚，就在给闺女过关的时候，什么也没有想，精力很集中，完事放下手机，没有再想刷视频、看社交媒体的欲望，连日常给手机连上充电器都没有，到头就睡。并不是弄得太晚了累了，其实比平时还要早一点，而且很感觉上也放松。

我想这是一个很好的契机，孩子无意中帮我打破了这个循环，让我可以去实践那些早已“知道”的东西，比如从小事开始、先干五分钟再干半小时、先从自己感兴趣的事情开始……这就像真空的物体，只需要那么一点点推力就能启动。但就是这一点点正面的推力有时候却很难，因为有太多的反面阻力，其实阻力不是有形的，当那一点点正面的推力让你忘记阻力时，阻力就不存在了。

不是去克服阻力，而是去忘却阻力，有很多瞬间能让人忘却阻力，只要抓住一点就能跳出这种自我限制的循环。

从长期来看，“找点事做”，很简单，也很难！